$70.00
L’Afro-fitness est un entraînement cardio dynamique inspiré des danses africaines (Afrobeats, Amapiano, Ndombolo, Coupé-Décalé) qui combine mise en forme, coordination et plaisir dans une ambiance énergique et conviviale.
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Afro-fitness pour les adultes et les aînés
L’Afro-fitness est un entraînement cardio énergique et joyeux qui combine des exercices de mise en forme avec les danses urbaines africaines telles que l’Afrobeats, l’Amapiano, le Ndombolo et le Coupé-Décalé. Accessible à tous — aucun talent de danse requis — il permet de bouger, se défouler et partager un moment dynamique dans une ambiance conviviale.
Au programme : renforcement musculaire (jambes, hanches, abdos), amélioration de la coordination, réduction du stress et augmentation de l’estime de soi, le tout sur des rythmes entraînants.
Une activité inclusive, interculturelle et pleine de vitalité, idéale pour se sentir bien dans son corps et créer des liens au sein de la communauté.
Afro-fitness : 18 ans et plus – Durée : 55 min – 70$
